Conheça as novidades nos equipamentos na modalidade
Treinamento Funcional Equipamentos – Você conhece os equipamentos que são utilizados no treinamento funcional? Aqui você conhecer alguns dos equipamentos que são utilizados treinamento funcional e para quê servem.
Você já ouviu falar das vantagens do treinamento funcional sobre as outras atividades físicas, seus efeitos e resultados. E agora vai saber tudo sobre os equipamentos que podem ser usados no treinamento funcional.
Os movimentos naturais que inspiram o Treinamento
A prática do treinamento funcional foca nos movimentos naturais do corpo. Para que sejam possíveis os exercícios, que são diferentes de qualquer outra atividade física, são necessários outros equipamentos, também diferentes dos que normalmente são vistos nas academias.
Bicicletas, pesos, cordas e esteiras? Até terá, se for para complementar ou se for em conjunto com os outros equipamentos.
Fortalecimento e Equilíbrio – o foco dos equipamentos
Mas definitivamente esses não são os equipamentos mais utilizados. Cordas elásticas, escadas de circuito, plataforma de equilíbrio, medicine balls, bosu. São apenas alguns dos equipamentos que o treinamento funcional utiliza em suas séries.
O fortalecimento do equilíbrio e de grupos musculares não-usuais pode ser conseguido com esses e outros acessórios.
O ambiente faz parte dos equipamentos utilizados
Trabalhar grupos específicos de músculos em movimentos especiais, que trarão os resultados esperados é a função desses equipamentos. Esses resultados são potencializados na medida em que o ambiente é um aliado.
Os resultados que serão obtidos com a prática dos exercícios na praia, por exemplo, serão muito maiores, devido à maciez da areia.
Treinamento Funcional Equipamentos – equipamentos inesperados
Alguns são equipamentos especialmente desenvolvidos para essa atividade física. Outros são artigos de uso diário, encontrados no cotidiano das casas, como uma cadeira, por exemplo.
Mas você poderá adquirir, se desejar, online, qualquer dos treinamento funcional equipamentos.